1일 1 맥주 - 1il 1 maegju

#맥주 1일 1캔이 건강에 좋다고 하네요

#커피도 많이 마시고 안 좋지만 하루에 1~2잔 정도는

괜찮다고 하네요^^

하지만 과도한 #음주는 오히려 몸을 망칠 수 있으니

적당히 드시기 바랍니다.

1. 신장 결석을 예방한다

매일 맥주 한 잔을 마시면 신장결석 발병률이

41%나 떨어진다고 합니다

2. 살이 찌지 않는다

맥주는 콜레스테롤이 없고 여타의 술에 비해

탄수화물 함유량이나 칼로리가 극도로 적은 편입니다.

3. 심장병을 예방한다

심장발작을 일으키는 몸속 물질을 맥주의 항산화 물질이

없애줍니다. 그중 특히 맥주 통 위쪽에서 효모를 발효시키는

방식인"에일 맥주" 가 발병률을 50%가량 낮췄다는

연구 결과도 나왔습니다.

4. 비타민B가 풍부하다

맥주에는 상당한 양의 비타민B와 섬유 소 등이

함유돼있습니다. 야채를 대신해서 먹어도 된다는 것은

아니지만 유익한 물질이 제법 많은 편입니다.

5. 일부 지역에서는 물보다 안전하다

정수되지 않은 일부 해외에서는 물보다 맥주가

안전합니다. 믿을만한 제조사의 맥주는

깨끗한 물로 만들어져 있기 때문입니다

6. 수명이 길어진다

버지니아 대학교 연구팀에 의하면 술을 전혀

마시지 않은 사람보다 정기적으로 적당량의 술을

마신 사람이 심장병에 걸린 확률이 낮았다고 합니다.

일주일에 3일 정도 1~2잔의 술을 마시면 그렇지 않은

사람보다 심장병 발병 확률이 56%나 더 낫았습니다.

하지만 이보다 많이 마실 경우 사망률이 19%

늘어난것으로 나타났습니다.

뭐든 적당히가 좋은것 같네요^^

그럼 의미에서 오늘 시원한 생맥 딱 1잔하고

들어가야 겠네요^^

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  • 푸드

입력 2021-12-28 15:00

×

(출처=이미지투데이)

술을 한번에 '많이' 마시는 것과
'자주' 마시는 것.

둘 중에 어떤 것이 더 위험할까?

(출처=이미지투데이)

물론 두 경우 모두
건강에 해로운 것은 사실이지만,

전문가들은 둘중에서도
후자를 더 조심해야 한다고 경고한다.

술을 너무 자주 마시면 걸릴 수 있는
'알코올 사용장애' 때문이다.

(출처=이미지투데이)

'알코올 사용장애'는

지나치게 잦은 음주로 인해
신체적, 정신적, 사회적 기능에
일종의 장애가 생기는 질환이다.

술 없이는 잠이 오지 않거나,
종종 기분이 울적해진다면
이 장애를 의심해봐야 한다.

(출처=이미지투데이)

만약 이미
'알코올 사용장애'를 앓고 있다면
1년 이상 단주를 하는 것이 도움이 된다.

이때 중요한 것은
하루라도 빨리 병원을 방문해
적절한 치료 및 처치를 받는 것인데,

그렇지 않으면 심장질환이나
수면장애, 우울증 등
다양한 부작용을 앓게 될 수도
있기 때문이다.

#알코올사용장애

  • 00

김경옥 에디터

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Baitoru 2018.07.02 16:11

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