#전복칼로리
#전복100g
안녕하세요! ๑^ᴗ^๑
즐거운 그묘일~~~~♥
집에 오니깐,
뽱이가 또...
전복을~~😍
전복회랑 전복 버터구이~
정말 맛있었어요!!◡̈
전복 버터구이는
냄새도 너모 좋코욤!๑^ᴗ^๑
전복 크기가 엄청 컸어용ღ’ᴗ’ღ
근데 전복 칼로리가 궁금해짐..
냉동실에도 가득 보관해두었더라규용๑॔˃̶◡˂̶๑॓
전복 100g칼로리는
79칼로리라고 해요!
와우~ 다이어트 음식이네용 ㅎㅎ
근데 버터는 좀 다르게찌용?ㅎㅎ
전복 버터 구이도 맛있었지만~
전복회가 정말 꼬돌꼬돌(?)
꼬들꼬들을 넘어선 맛이여쒀용 ㅎㅎ
그렇다면,
전복 100g은 얼만큼일까용?
검지 크기 정도 되는
전복 한개는 껍질 포함
160-170그램 정도됩니당!
근데,
껍질을 제외한
전복 100g 칼로리가 79칼로리잖아용!◡̈
껍질 무게는 35g 이니깐,
좀 큰 사이즈의 전복 1개 무게는
130g 정도가 되겠오용!
그럼 한개 100kcal 정도라고 보면 되겠습니다♥
큰 사이즈 3개 먹으면 300칼로리~
좋댜!!ㅎㅎ
즐건 주말~
맛있는것 많이 드시고,
가족들과 연인들과 행복한 주말 보내세용ღ’ᴗ’ღ