전복 1개 칼로리 - jeonbog 1gae kalloli

#전복칼로리

#전복100g

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안녕하세요! ๑^ᴗ^๑

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즐거운 그묘일~~~~♥

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집에 오니깐,

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뽱이가 또...

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전복을~~😍

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전복회랑 전복 버터구이~

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정말 맛있었어요!!◡̈

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전복 버터구이는

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냄새도 너모 좋코욤!๑^ᴗ^๑

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전복 크기가 엄청 컸어용ღ’ᴗ’ღ

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근데 전복 칼로리가 궁금해짐..

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냉동실에도 가득 보관해두었더라규용๑॔˃̶◡˂̶๑॓

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전복 100g칼로리는

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79칼로리라고 해요!

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와우~ 다이어트 음식이네용 ㅎㅎ

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근데 버터는 좀 다르게찌용?ㅎㅎ

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전복 버터 구이도 맛있었지만~

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전복회가 정말 꼬돌꼬돌(?)

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꼬들꼬들을 넘어선 맛이여쒀용 ㅎㅎ

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그렇다면,

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전복 100g은 얼만큼일까용?

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검지 크기 정도 되는

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전복 한개는 껍질 포함

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160-170그램 정도됩니당!

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근데,

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껍질을 제외한

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전복 100g 칼로리가 79칼로리잖아용!◡̈

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껍질 무게는 35g 이니깐,

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좀 큰 사이즈의 전복 1개 무게는

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130g 정도가 되겠오용!

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그럼 한개 100kcal 정도라고 보면 되겠습니다♥

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큰 사이즈 3개 먹으면 300칼로리~

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좋댜!!ㅎㅎ

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즐건 주말~

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맛있는것 많이 드시고,

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가족들과 연인들과 행복한 주말 보내세용ღ’ᴗ’ღ