카 무트 파는 곳 - ka muteu paneun gos

착한 탄수화물로 불리는 카무트에 대해 알아보겠습니다. 카무트는 미국에서 가장 건강한 식품 50가지에 선정된 식품입니다. 식이 섬유가 풍부하고 혈당 조절에 도움을 줘서 당뇨병 환자에 도움을 주는 식품입니다.

카무트는 잘 알려지지 않아서 가격과 파는 곳, 먹는 방법에 대해 궁금할 것입니다. 먹는 방법에 대해서 먼저 알아보겠습니다.

1. 카무트 밥

카무트와 백미를 1대 1의 비율로 맞춥니다. 손등의 반 정도 물의 양을 맞춥니다. 일반 밥하듯이 밥을 만들면 됩니다. 카무트 밥은 일반 밥보다 포만감을 느낄 수 있고 부드러운 식감을 자랑합니다.

2. 카무트 에너지바

카무트와 각종 견과류를 볶습니다. 견과류는 땅콩, 검은콩, 해바라기 씨, 호두를 준비합니다. 볶고 난 다음 조청 두 큰 술, 설탕 한 큰 술, 물 한 큰 술을 넣고 약한 불로 끓입니다.

점성이 생길 때까지 조리고 틀에 넣어 굳힙니다. 틀에 굳고 난 다음 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 간식으로 먹거나 식사 대용으로 먹을 수 있습니다.

3. 카무트 미숫가루

카무트 가루를 우유에 섞어 마시면 됩니다. 카무트 가루를 사용하거나 다른 곡물을 첨가해도 좋습니다.

그렇다면 카무트를 파는 곳이나 가격은 어떻게 될까요. 카무트는 곡물, 파스타 면, 분말 형태로 판매되고 있습니다. 카무트는 대형 마트, 인터넷 쇼핑몰, 해외 직구로 통해 구매할 수 있습니다.

주의해야 할 점이 있습니다. 카무트는 자연교배로 잡종을 방지하기 위해 품질에 신경 쓰고 있습니다.

유기농 농법과 기술적인 농법을 통해 경작이 된 카무트는 정품 로고가 붙어있습니다. 최근 카무트의 효능이 알려지면서 관심이 증가했습니다.

그래서 다양한 브랜드의 상품이 생겼습니다. 카무트의 효능을 얻기 위해서는 정품 카무트 로고를 확인해야 합니다. 가격이 지나치게 싸거나 다를 경우 정품인지 알아봐야 합니다.

해외 직구가 아닌 우리나라에서는 이 쌀이다에서 정품 카무트를 구입할 수 있습니다. 또는 홈쇼핑에서 확인할 수 있습니다. 가격은 500g에 6500원입니다.

우리나라에서 카무트는 단순한 곡물의 이름으로 오해를 받고 있습니다. 카무트는 품종의 98%를 유지해야만 카무트라고 인정을 받을 수 있습니다. 꼭 정품인지를 확인해야 합니다.

카무트의 핵심 성분은 셀레늄입니다. 돼지고기나 달걀에도 풍부하지만 카무트는 2배~3배의 양의 함유되어있습니다. 셀레늄은 노화를 예방하고 암 발생률을 낮출 수 있습니다.

다른 효능과 부작용을 알고 싶다면 아래 글을 참고해주세요.

카무트 효능 6가지/ 부작용, 먹는 방법

카무트는 밀의 일종으로 최근 풍부한 단백질과 섬유소가 함유된 슈퍼 곡물로 알려지고, 여러 가지 효능이 있어서 많은 사람들이 찾고 있는 식품입니다. 카무트 쌀 영양성분은 현미나 백미, 찹쌀

moneyhome.tistory.com

또한 장 건강에 도움을 줘서 면역력을 높여줍니다. 카무트는 대사량을 높여서 열량을 많이 소모시키기 때문에 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 셀레늄의 하루 권장량은 하루 100g입니다.

모든지 과하면 악영향을 줄 수 있으므로 주의를 해야 합니다.