생리 예정일 계산 - saengli yejeong-il gyesan

안녕하세요,
창원맑은숲고구려한의원입니다.

중/고등학교여학생들과 20대초반의어린연령대의여자분들의경우
생리예정일을 어떻게계산하는지모르거나
대~충이정도쯤에할거라는추측으로생리예정일을 계산하는경우가많습니다.
하지만
임신을계획중이신분들이라면확실하게생리예정일과 가임기를알아야
좋은소식이올수있게하겠죠^^

그럼, 지금부터차근차근알려드리도록하겠습니다.

생리주기는생리가시작하는첫날부터 그다음에생리가시작되는
날까지의일자수를말합니다.
가장이상적인생리주기는 28일, 30일, 32일이고
특히사춘기때는 불규칙할때가많습니다.

생리기간은 3일~7일정도로개인별로차이가있기때문에
매달달력에생리시작일과끝난날을체크해두시면
본인의생리주기를확인하기가 쉽습니다.^^

예시를 보시면
12월 7일에생리가시작되고, 12일에생리가끝났습니다.
그럼생리기간은 6일이됩니다.

그리고 이번달에는 1월 6일날생리가시작했고
11일에생리가끝났으니
지난달과 똑같이생리기간이 6일이되니
본인의생리기간은 6일로알고계시면 됩니다.

자이제부터숫자세기를시작해보겠습니다.
지난달생리시작일은 2015년 12월 7일입니다. 거기서부터
이번달생리전날인 2016년 1월 5일까지일자수를세볼께요.
그럼 30일이나오시나요?

"지난번 생리시작일부터이달생리시작일전까지"가생리주기가되는겁니다.

그렇다면 다음번생리예정일을알아보려면
이달 생리시작일인 1월 6일부터 30일을세보면되겠죠?
일, 이, 삼, 사, 오….
그러면 2월 4일이다음달 생리예정일이됩니다.

배란일은생리예정일 14일전인데,
그앞뒤로 2~3일씩해서배란일을포함한 일주일이
임신이가능한가임기간이됩니다.

그렇다면
2월 4일의 14일전은
1월 21일이되니앞뒤로 3일씩계산하면
1월 18일부터 24일까지가임기간이됩니다^^

배란일계산이어려우시다면
계산프로그램에
본인의정보를넣으면쉽게본인의 배란일을알수있습니다.
대신 월경주기가 어떻게 되는지 매달 달력에 체크를 해 놓아야
확인하기가 쉽겠죠?

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