턱 자라는 이유 - teog jalaneun iyu

얼굴 커지는 습관, "내 턱이 각 진 이유 여기 있었네!"

최근 작고 갸름한 V라인 얼굴이 미의 기준이 되면서 얼굴형이나 얼굴 크기에 신경을 쓰는 사람들이 많아지고 있다. 얼굴의 크기는 일상의 작은 습관들로부터 영향을 많이 받으며, 이 습관들은 부정교합, 안면비대칭 등의 원인이 될 수도 있어 주의가 필요하다.

얼굴 골격은 보통 골격과 마찬가지로 16~19세 무렵이면 성장을 멈춘다. 그러나 이후에도 얼굴에 지속적인 힘이 가해지면 교합이 틀어지거나 비대칭과 같은 뼈의 변형이 일어날 수 있다. 또 턱에 힘을 가하는 습관이 지속적으로 이어지면 턱 근육이 발달하면서 얼굴이 더 커보이는 현상이 나타나기도 하다.

구체적으로 턱을 괴거나 비스듬하게 눕는 등 얼굴에 일정한 힘을 지속적으로 가하면 턱이 점점 앞으로 나오거나 좌우 대칭이 맞지 않게 된다. 질기고 딱딱한 음식을 즐기거나 이를 악 무는 습관이 있으면 턱 근육이 발달하면서 얼굴이 커질 수 있다. 이 경우 초기에는 습관을 고치는 것으로 증상을 개선할 수 있으나 증상이 굳어지면 고치기 힘들어진다.

얼굴을 크게 하는 원인은 턱 근육을 자극하며 근육을 발달시키는 습관과 턱을 돌출되게 하는 습관으로 나눌 수 있다.

먼저 근육을 자극해 발달시키는 습관은 딱딱하고 질긴 음식을 즐기거나 이를 악무는 습관 등이 있다. 무거운 기구를 드는 등 근력 운동을 하면 근육이 발달하듯 딱딱한 음식을 즐기며 힘을 가해 턱 근육을 자주 사용하면 턱 근육이 점점 발달하게 된다.

또한 실제 얼굴이 더 커지지 않아도 턱이 앞으로 돌출되면 얼굴이 커보이는 느낌이 들 수 있다. 턱을 괴거나 엎드려서 자는 자세 등이 계속되면 턱이 점점 돌출되며 얼굴을 커보이게 한다. 따라서 항상 바른 자세를 유지하고 턱에 무리를 주지 않는 것이 중요하다.

근육의 긴장 풀고 턱에 힘을 주는 습관을 버리는 것도 중요하다. 일단 턱에 무리한 힘을 주거나 턱을 긴장시키지 않도록 주의해야 한다. 턱을 긴장시키고 턱에 힘을 가한다는 것은 현재 턱의 교합이 맞지 않거나 비대칭이 있다는 신호일수도 있다.

만약 이미 턱 근육의 발달이 심하거나 비대칭, 부정교합 등이 있다면 전문적인 치료가 필요하다. 턱 근육은 일상에서 지속적으로 사용하게 되므로 한번 근육이 발달하게 되면 발달한 근육을 작게 만들기는 어렵기 때문이다.

얼굴 커지는 습관 소식을 접한 네티즌들은 "얼굴 커지는 습관, 진작에 좀 알려주지" "얼굴 커지는 습관, 미쳐 몰랐다" "얼굴 커지는 습관, 내 턱이 각진 이유 이제 알겠네" "얼굴 커지는 습관, 다음 생엔 갸름하게" "얼굴 커지는 습관, 바로 멍 때리는 자세로 턱에 힘을 빼야겠다" 등의 반응을 보였다.

온라인 중앙일보
'얼굴 커지는 습관' [사진 중앙포토]