턱걸이 20개 상위 - teoggeol-i 20gae sang-wi

일상턱걸이 30개 상위몇%?

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  쿠시가츠

  추천 1 조회 12,564 리플

  글번호 202207270072213465 | 2022-07-27 09:17

  IP 175.196.*.215

제가 반동없이 20개하는데 유튜브보니 괴물들 참 많네요. 특수부대 출신들이나 맨몸운동고수들은 그렇다쳐도 60세 넘은 할아버지들도 20개하는 분 꽤 있는듯.

나름 턱걸이 꽤 한다고 생각했는데 30개는 해야 좀 한다소리 들을듯.(주변에서는 저보다 잘하는분 없지만요..)

30개면 5%? 정도일까요?

아기2022-07-27 10:53IP: 58.126.*.167턱걸이는 10개 정도만 하면 근육이나 기능을 발달시킬 충분한 경지에 오른거에요
20개까지는 특정 기능을 위해서 연마하는 분들을 본 적은 있지만
30개를 목표로 훈련하는 사람은 본 적이 없네요
실제로 단순 갯수를 목표로한다면 체중감량이 가장 빠른 지름길일거니까요 ㅎㅎㅎ

2022-07-27 11:07IP: 59.24.*.71턱걸이 꾸준히 하는 사람도 30개는 힘들죠.
제가 6년정도 햇는데 20개 해요.
물론 갯수만 늘리려고 햇다면 20개 이상도 햇겟지만
20개ㅡ넘어가니 지겨워서 중량 메고 하는식으로 20개를
안넘어가게끔 운동 방식을 바꾸게 되더군요.
그리고 근육이 늘면 체중도 늘고 그러다보니 20개 이상은 다시 버거워지고… 아무튼 30개면 진짜 많이하는거죠. 왠만한 국대 운동 선수들도 30개 못하죠

난널지킨다2022-07-27 13:53IP: 118.235.*.248한번에 30개요?ㅋㅋㅋ 김종국도 한번에 30개 못해요. 크로스피터들도 근력+기술로 하는거지 그냥 정자세로 당겨서 올라가라그러면 최상급이나 할듯.

20대중반 헬스막 시작할때 매일 턱걸이 100개하고 헬스했는데 10세트 더했었음. 초반에 15개씩해도 힘빠지면 10개도 못했음.

근데 한번에 30개라. 일단 살면서 내눈으론 본적없음

풀고개2022-07-27 14:00IP: 117.111.*.254글쓴님 정도면 턱걸이 초상위권인데 실제 영상 보기전까지는 정자세인지 아닌지 모르겠지만 아닐 확율이 높습니다.

철봉바 잡고 완전히 굽혀서 최소한 턱 라인이 바를 살짝 넘을 정도롣 올라 갔다가 내려와서 완전히 펴고 반동 업이 올라가는게 정자세라 이거대로 하면 진짜 10개만 해도 초상위권