라면 살찌는 이유 - lamyeon saljjineun iyu

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라면이 살찌는 이유!를 안다면 라면 못먹을껄??!

2015. 4. 5. 21:20

 라면이 살찌는 이유!를 안다면 라면 못먹을껄??!

늘 야식으로 땡기는 우리의 라면 ♡

라면을 맛있게 먹는법이 여러가지가 나와서

빵 터졌던 기억이 납니다.

옆사람 라면 뺏어먹는게 가장 맛있다면서

새벽1시에 먹는 라면이 제일 최고라면서 ㅋㅋ

얼마나 공감되고 웃기던지,,,,

하지만 라면! 야식으로 먹으면 안된다는거

다 아시죠?? 라면이 살찌는 이유~

적나라하게 알려드립니다..^^

라면은 밀가루로 만들어 집니다.

그리고 밀가루를 기름에 튀겨내지요!!

밀가루가 기름에 튀기지면 어떤 현상이 벌어지는지 아시나요??

바로 탄수화물의 입자가 팽창하기 시작하면서

바로 기름이 흡수가 된답니다.

그렇게 되면

혈당지수는 업업!!!

그리고 라면을 튀겨내는 기름은 팜유라고 하는것인데

팜유는 포화지방산이 많은 기름이에요

라면을 먹게 되면 탄수화물, 포화지방산은

셋트로 같이 먹는다고 생각하시면 됩니다.

또한 라면스프에 들어 있는 나트륨 수치는 2000mg!!

나트륨 수치 2000mg이라면 하루나트륨 섭취량과 같습니다.

나트륨을 많이 섭취하게 되면 몸이 붓는다는 사실?

아실랑가 모르실랑가~~!

그래서 왜 이런말 있잖아요??

라면 먹고 자면 붓는느낌이양~

맞습니다. 붓는 느낌이 아니라 붓는겁니다.!

라면이 살찌는 이유,,,

높은 칼로리도 무시 못하죠???

라면 한그릇의 칼로리는 500칼로리에 육박!

거기에 국물까지 섭취하거나??

라면만으로는 부족한 느낌이양 ♡

김치, 밥도 함께 한다면???

칼로리는 업업!!

특히 야식으로 먹는 라면이라면,,

그날은 내가 오늘은 살찌고 자는 구나..

생각하시면 됩니다. ^^

라면이 살찌는 이유 적나라하게 들어보니 어떠신가요??

맛있고 간단하고 쉬고!!!! 저렴하고 배부르고!!!

라면이 가지고 있는 장점은 많지만

그만큼 단점도 가지고 있다는 사실,,,

그중 가장 염려되는 건..

라면이 살찌는 이유가 확실하다는 점이죠??

자 오늘도 배고픈 그대여??

오늘도 야식으로 혹은 저녁으로 라면이 땡기시나요??

저는 땡기네요,,, 솔직히 땡기네요 ㅋㅋ

사진이 참 맛깔나게 잘찍혔네욥;;;

좀 구린 사진으로 글을 쓸걸 그랬나욥??

아우 배고팝!!! ㅋㅋㅋ 9시가 넘었으니,,

저녁은 아니고 야식으로 넘어갈텐데,,

라면이 살찌는 이유 확실히 알고 나서도

라면이 땡기네요..희안하네..

어쨋든,,!! 라면은 살찝니다 ㅋㅋ

그것만은 확실하게 알았습니당 ^^

이상,,, 라면이 살찌는 이유 끝!