펜싱 기술 이름 - pensing gisul ileum

한국 펜싱이 명실 공히 최고의 효자종목으로 부상했다. 이번 2014 아시안게임에서 한국 대표단은 펜싱 국가대표팀이 금메달 8개를 따내는 수훈에 힘입어 종합 2위를 향한 쾌조의 순항을 계속하고 있다.  

특히 한국 펜싱 국가대표팀의 금메달 잔치는 비인기종목의 설움을 딛고 따낸 것이어서 그 기쁨은 남다를 수밖에 없다.  

펜싱 남자 사브르 대표팀이 우승의 기쁨을 나누고 있다. ⓒ 연합뉴스

이번 금메달 잔치의 일등공신은 뭐니 뭐니 해도 선수들이다. 야구, 축구, 피겨스케이팅 등의 인기 종목과는 달리 아무도 주목하지 않는 종목임에도 불구하고, 2014 인천아시안게임을 대비해 선수들은 묵묵히 피나는 훈련을 소화했다.  

그 결과, 지난 2012년 런던올림픽의 여세를 몰아 이번 아시안게임에서도 좋은 성적을 낸 것이다. 여기에다 한국 펜싱이 선전하는데 큰 조력을 한 것이 바로 과학적 훈련이다.  

펜싱은 잘 알려져 있지 않지만 기술의 요소요소에 과학이 숨어있다. 대표선수단은 이번 대회를 대비해서 철저한 과학적 훈련을 실시했고, 이를 통해 기량과 체력을 배양한 것으로 알려졌다.  

심재성 한국 펜싱 국가대표팀은 평소에도 “체격의 열세는 많은 연습을 통한 체력과 풋워크 강화로 극복하는 것”이라며 펜싱 훈련의 과학화를 강조하고 있다. 검술에 과학이 가미된 것이 바로 현대의 펜싱 경기다.  

펜싱의 백미는 찌르기  

16세기말 영국의 귀족들 간에는 명예가 생명보다 귀중한 것으로 간주됐다. 이를 지키기 위해 성행한 것이 바로 결투이었다. 결투가 성립되면 그 방법은 당시에 주로 사용됐던 길고, 얇으며, 찌르는데 적합한 칼날을 가진 레이피어검(Rapier sword)을 갖고 하는 펜싱 대결이었다.  

이 검은 현대 펜싱 검의 초기 모델로 알려져 있는데 귀족들은 만약의 결투에 대비해 평소에 이 검으로 펜싱을 배우고, 수련하는 사람들이 많았던 것으로 알려져 있다.  

레이피어 검술은 초기에는 한손에 검, 또 한 손에는 방패를 들고 상대방의 검을 막는 방식도 있었지만, 점차 방패는 망고슈라 불리는 단검으로 바뀌었다.  

고수들은 상대방 검의 찌르기 공격이 들어오면 왼손에 든 단검으로 먼저 막고, 오른손의 레이피어검으로 상대의 검을 휘감아 돌려서 떨어뜨리는 동시에 급소를 찌르는 공격방식을 주로 사용했다. 이 기술은 특히 할리우드 액션 영화‘쾌걸 조로(Zorro)’에서 주인공 조로가 선보여 관객들을 펜싱의 매력에 빠져들게 했다.  

그러나 이는 매우 고도의 테크닉이었고, 실제의 결투에선 그런 현란한 검술보다는 한 순간의 찌르기로 상대방의 심장을 찔러 승자가 되는 것이 중요했다. 그리고 이런 펜싱 기술은 현대의 스포츠에서 그대로 이어지고 있다.  

실제로, 올림픽에서 치러지는 펜싱 경기를 보면 종이 울리자마자 격돌한 두 선수의 승패는 매우 짧은 순간에 결정 난다. 한 마디로 0.1초 찰나의 승부 세계가 바로 펜싱 경기다.  

이는 펜싱의 경기방식이 에페, 플뢰레, 사브르 등 3가지로 나뉘고, 각 종목마다 다른 규칙을 쓰지만 팡트(Fente)라 불리는 동작이 공통으로 응용되는 이유가 된다. 팡트는 가장 중요한 공격의 기본 동작으로 빠르고 정교하게 찌르기 위해 선수들은 매우 과학적 방법으로 반복 훈련을 하는 것으로 알려져 있다.  

펜싱의 팡트 동작은 가장 기본적인 공격 기술이다. ⓒ 연합뉴스

과학적 훈련의 결과로 승리  

지난달 24일 경기도 고양체육관에서 열린 2014 인천 아시안게임의 펜싱 경기 결승에서 한국 여자대표팀은 중국을 물리치고 대회 5연패를 달성했다. 이날 맏언니 남현희(33) 선수의 기량은 단연 발군이었다.  

플뢰레 선수로서 불리한 150cm대의 단신인 그녀가 장신의 중국 선수들을 물리칠 수 있었던 비결은 수도 없는 반복 훈련과 경쾌한 풋웍을 위한 스텝 훈련이었던 것으로 알려졌다. 앞뒤로 가볍게 스텝을 밟다가 번개처럼 허점을 노려 길게 내찌르는 그녀의 팡트 동작에 중국 선수는 계속 급소를 허용했다. 

플뢰레의 팡트는 검을 든 오른팔을 곧게 앞으로 뻗으면서 오른발을 앞으로 크게 내딛는 동작이다. 동시에 검을 상대방의 상체 유효면을 향해 180도의 각도로 정확하게 겨냥한다. 이때 검에 실리는 가속도는 지면을 밟는 뒷발의 추진력으로부터 영향을 받는다.  

전문가들은 “팡트 동작 시, 찌르기가 시작되면 앞발의 운동에너지로 인해 뒷발을 축으로 몸이 앞으로 기울며 동시에 뒷다리의 추진력은 전신에 추력을 주어 검의 끝속도에 영향을 미친다”고 말한다.  

즉, 신체의 힘을 가해주는 유일한 부분이 뒷발이므로 뒷다리를 힘 있게 펴기 위해서는 발과 바닥사이의 지면반력의 원리를 이용한다. 지면반력이란? 인체가 중력으로 지면을 누를 때, 이와 똑 같은 힘이 몸으로 되돌아오는 작용/반작용 법칙을 말한다.  

이때 발바닥이 넓게 오래 지면에 닿아 있을수록 힘을 크게 할 수 있다. 만약에 반작용이 충분치 않거나 발을 잘못 디디면 발이 미끄러져 실패하기 쉽다는 것이 전문가들의 분석이다.  

다른 한편으로 스텝도 펜싱의 공격과 방어에서 매우 중요하다는 의미다. 펜싱계의 유명한 지도자 헨리(Henry)는 “풋워크(Footwork)를 강조하는 운동으로 재빠른 스타트 및 급정지, 방향 전환, 페인트 등은 우수한 선수가 갖추어야 할 기본 조건”이라고 말했다.  

이번 아시안게임 결승에서 남 선수의 스텝은 마치 복싱 선수처럼 경쾌했고, 이 풋워크 동작은 상대방으로부터 공격 타이밍을 빼앗고 기선을 제압하는데 주효했다는 평이다. 플뢰레의 경기 규칙은 심판의 시작 선언 이후, 먼저 공격을 시도하는 선수에게 공격 우선권이 인정되므로 빠르고 경쾌한 스텝이 유리한 것이 사실이다.  

한국 선수들의 훈련은 한국체육과학연구원(KISS)의 과학 프로그램을 통한 철저한 펜싱 동작 분석 기술을 토대로 이뤄졌다. 금메달을 향한 열망, 피나는 훈련 그리고 과학 프로그램이 바로 이번 아시안게임 금메달 수확의 일등공신이 된 것이다.

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펜싱은 칼의 종류에 따라 플뢰레(fleuret)·에페(epee)·사브르(sabre) 등 세 종류가 있으며, 각기 칼의 모양이 다르다. 흰 유니폼과 날렵한 동작, 예의준수 등은 예술이라고 할 만큼 화려하며, 기사도정신과 민첩성·정신통일 등을 길러주는 스포츠이다.

개인전과 단체전이 있으며, 경기용어는 모두 프랑스어를 사용하고, 경기시간은 플러레와 사브르는 6분간씩 5회를 하며, 에페는 5분간씩 3회 또는 10분간씩 5회를 한다. 선수는 중앙선에서 2m 떨어져 위치하고 있다가 준비가 되면 주심의 ‘안가드르(준비자세)’라는 구령에 따라 칼을 겨누고, ‘플레이(준비완료)’라는 구령에 ‘위(예, 좋다)’라는 대답을 하면 ‘알레(시작)’라는 구령으로 시합을 시작한다.

경기방법은 플뢰레는 표적에 칼을 찌르기만 하는 것으로, 앞면은 칼라 위 끝부터 사타구니 부분까지, 측면은 허리뼈선과 사타구니 부분의 교차선까지가 유효면이다. 에페는 찌르는 유효면이 전신이며, 상대의 전신 어느 곳이나 먼저 찌르는 쪽이 이긴다. 6분에 5점을 먼저 얻는 자가 승리하게 된다. 근대5종경기 때는 3분이다.

사브르는 정하여진 유효면을 찌르거나 자르는 두 기술을 사용하는데, 유효면은 머리·팔·몸통의 전면이다. 경기중 경계선을 두발로 넘어서면 플뢰레는 1m, 에페와 사브르는 2m를 후퇴시키며, 뒤쪽 발이 경고선에 닿으면 경고를 받는다.

경고 후 뒤쪽 경계선을 두발로 넘으면 벌로 1개를 빼앗긴다. 심판은 모두 전기심판기를 이용하므로 주심 1명과 보조원 1명, 전기심판기가 불가능할 때에는 주심 1명과 부심 4명이 필요하다. 단, 사브르는 시각에 의하여 판정하므로 주심 1명과 부심 1명으로 한다.

채점은 승리가 2점, 비겼을 때 1점, 패하였을 때 0점으로 한다. 펜싱은 피스트(piste)라고 불리는 경기장에서 시합을 하는데, 경기장의 너비는 1.8∼2m이고 길이는 플뢰레가 14m, 에페가 18m, 사브르가 24m이다. 장비로는 머리와 얼굴을 보호하는 마스크와 가슴막이가 있으며 목의 보호를 위하여 가죽을 댄다. 또한 손에는 장갑을 끼고 흰 스타킹과 가죽신발을 신는다. 유니폼은 반드시 흰색이어야 하며, 전기심판기를 사용할 경우 보통 자켓 위에 금속실로 엮은 메달자켓을 입는다.

펜싱의 역사는 칼의 역사와 같이 오래되었으나, 현대적 펜싱경기의 발전은 1536년에 미켈레 마르초, 1553년에 카밀로 아그리파 등이 경기규칙을 정하여 무거운 전투양식의 장비를 제거하고 칼을 가볍게 하며 베기 기술에 찌르고 막고 반격하는 기술을 체계화한 때부터이다. 특히 1567년 프랑스의 샤를 2세에 의하여 이 규칙에 따른 시합이 허용되면서 급속도로 발전하였다.

17세기 초에 크리스티앙 4세에 의하여 현대 펜싱의 기초가 확립되었으며, 이후 18세기에는 기술적인 펜싱이 성립되었다. 18세기에는 상류사회 교양의 하나로 실전적이고도 기술적인 펜싱이 요구되었다. 그 결과 칼의 무게가 가벼워지고 승부 때문에 칼 끝을 사용하여 찌르기를 하는 등 민첩하고 섬세한 펜싱으로 발전하였다.

그러나 진짜 칼을 사용하였으므로 유혈사고가 잦아, 그 뒤 무기 사용이 제한되고 1850년 라보에세레가 마스크를 발명함으로써 오늘날의 펜싱경기로 발전하는 직접적 동기가 되었다. 1896년 제1회 올림픽대회 때부터 플뢰레와 사브르가 정식종목으로 실시되었다. 1900년에는 에페 종목이 추가되고, 1960년 로마올림픽대회 때부터는 전 종목을 실시하였다.

1913년 11월에 국제펜싱연맹을 결성하고 플뢰레·에페·사브르 등의 경기규칙을 통일하였으며, 1916년에는 전기심판기가 사용되었고, 1934년에는 에페, 1955년에는 플뢰레에서 전기장치의 사용이 의무화되었다. 1921년에는 파리에서 제1회 세계펜싱대회가 개최되었으며, 그 뒤 매년 세계선수권대회 등을 개최하고 있다. 우리 나라에 펜싱이 도입된 것은 최근의 일이다.

1946년 6월 김창환(金昌煥)·윤항섭(尹恒燮)·조득준(趙得俊) 등이 고려펜싱구락부를 만들고 서울 세기사운동구점 옥상에서 희망자를 모아 펜싱을 가르치기 시작한 것이 최초이다. 1947년 1월에 유근석(柳根碩)·장태형(張泰瀅)·최경달(崔敬達) 등의 후원으로 조선펜싱연맹(대한펜싱협회의 전신)을 조직하였다. 1949년에는 대한기독교청년회연합회(YMCA)에 펜싱부를 설치하였으나 6·25전쟁으로 중단되었고, 1958년 2월 한국체육관에 펜싱부가 생기면서 본격적인 선수 양성을 하게 되었다.

1960년 8월 로마올림픽대회 때 국제펜싱연맹에 가입하였으며, 1961년 대한펜싱연맹이 대한체육회에 가입하게 되었다. 1972년에 아시아펜싱연맹에 가입하였고, 1962년 제43회전국체육대회 때부터 정식종목으로 채택되어 현재에 이르고 있다.

1964년의 동경올림픽대회와 1967년의 동경유니버시아드대회에 선수를 파견하여 국제경기의 경험을 쌓았으며, 1974년 테헤란아시아경기대회에서는 최초로 플뢰레 종목에서 김정일(金正一)이 은메달을 획득하였다. 1978년 방콕아시아경기대회에서는 플뢰레 단체전에서 국제대회 최초로 금메달을 획득하였고, 에페와 사브르 종목에서도 동메달을 획득하였다.

특히 1986년 서울아시아경기대회에서는 이일희(李日熙)가 에페 개인전에서 2관왕이 되었으며, 플뢰레에서 고낙춘(高樂春)이 금메달을 획득한 데 이어 에페 단체와 플뢰레 단체에서도 우승을 획득하였다. 그리고 1998년 방콕아시아경기대회에서는 금메달 5개, 은메달 5개, 동메달 2개를 획득하고 쾌거를 올렸다.

국내경기대회로는 대통령배쟁탈 전국남녀개인선수권대회, 체육부장관배쟁탈 전국학생펜싱선수권대회, 전국남녀종별선수권대회, 회장배쟁탈 전국남녀개인종별선수권대회 등이 있다. 한편 1999년에는 서울에서 아시아 최초로 세계선수권대회를 유치하여, 한국 펜싱의 비약적인 발전을 꾀하였다.