야구 자세 - yagu jase

타격의 기본 자세 완결편

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    오늘은 최종적으로 사진과 함께 중요한 키포인트를 설명함으로써 타격에 관한 기본적인 사항을 마치도록 하겠다.
     타격을 하기 위해 타석에 들어섰을 때 몸에 힘을 빼고 1번 그림의 적색원에 표시된 것처럼 턱을 어깨에 가볍게 붙인다. 배트를 쥔 두손은 귀 가까이에 붙이도록 하며 두 다리는 가볍게 어깨 넓이 정도로 벌리고 약간 구부리는 것이 좋다. 이 때 온몸에 힘이 들어가지 않도록 해야 한다. 특히 어깨에 힘을 빼는데 신경을 써야 하며 턱이 어깨에서 떨어지지 않도록 해야 한다.
     그러나 가장 중요한 것은 거듭 강조하는 것이지만 몸에 힘이 들어가 있으면 안된다는 것이다.

     좌측 그림 2번 사진은 스윙 직전 스텝을 한 동작을 나타내는 것으로 턱이 어깨에서 떨어지지 않고 중심을 지탱하는 좌측다리(오른타자는 오른다리) 역시 너무 많이 구부리지 않은 상태에서 어깨와 배트를 잡은 손은 그림 1번과 같은 동작을 취하고 있음을 알 수 있는데 가장 기본적인 타격 자세를 나타낸 것이다.
     결국 스텝을 한 후 상태이지만 배트를 쥔 자세는 처음 그대로 임을 알 수 있다. 스텝이란 것은 예비 타격 자세(앞전에 설명)로 타이밍을 잡고 스윙을 위한 첫 행동으로 너무 넓게 스텝을 하거나 좁게해도 타격에 지장을 받을 수 있다.
     가장 좋은 것은 자신의 어깨 넓이 보다 약간 넓게 해주는 것이 바람직하며 너무 많이 벌리면 자연히 타격 자세가 낮아짐으로 해서 배팅에 힘을 싣기가 어려워 진다. 반대로 너무 좁게 벌려도 마찬가지이다.
     특히 중심을 받치고 있는 좌측 다리 안쪽(빨간 줄)즉 사타구니쪽에 중심을 싣는 듯이 해야 하는데 쉽게 말해 안쪽으로(사타구니쪽 다리에만) 조이는 듯이 힘을 주는 것이 좋다. 그 이유는 임팩트시 최대한으로 자신의 체중을 싣기 위함이다.

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    그림 3번은 스텝이 끝난 후 배트가 나가는 모습으로 중요한 키포인트는 적색원처럼 겨드랑이가 붙어서 배트가 나와야 한다는 것과 임팩트 순간 청색원의 손목 모양처럼 두 손의 손등이 각각 하늘과 땅을 수직으로 향하고 있어야 한다는 것이다.
     이 부분에서 선수들과 일반 사회인 야구인들의 스윙 자세가 차이가 많이 나게 되며 겨드랑이가 떨어져서 나오면 그만큼 배트를 지탱하는 힘이 낭비가 되기 때문에 스피드가 있는 볼이나 투수의 체중이 실려오는 볼에 배트가 밀리게 된다.
     볼에 배트가 밀리고 안밀리고는 스윙 속도에도 그 문제가 있지만 사회인 야구인들의 대부분이 위와 같은 문제로 인해 배트가 밀리는 것을 필자는 많이 보았다. 배트를 쥔 두 손의 손등도 정확히 하늘과 땅을 바라보고 있어야 하는데 그 이유도 위와같다. 그리고 반드시 알아야 할 것은 볼이 배트에 맞는것을 두 눈으로 확인해야 한다는 것이다.

     좌측의 그림 4번 역시 임팩트 후의 팔로스로우 첫 단계로 겨드랑이가 끝까지 붙어 있음을 알 수 있으며 시선 역시 날아가는 볼을 쳐다보지 않고 고정되어 있음을 알 수 있다.
     또 중요한 것은 배트끝이 투수쪽을 향하고 있는 것으로 전에 말한 손목이 들어가 있다라는 표현인데 이를 확실히 증명해주고 있다.
     그리고 그림 1번에서부터 4번까지 상체가 앞으로 구부러있지 않음을 볼 수 있는데 상체를 앞으로 구부리는 습관이 있는 선수들은 반드시 그러한 버릇을 고치도록 해야 한다. 상체가 구부러져 있으면 몸이 흔들리게 되고 머리가 움직이므로 정확한 배팅을 할 수 없게 된다.

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    5번과 6번 그림은 팔로스로우를 나타내는 것으로 팔을 끝까지 내밀고 어깨까지 충분히 가지고 오는 것으로써 스윙의 모든 동작을 마루리 하는 과정이다. 여기서 중요하게 보아야 할 점은 시선이 끝까지 남아있다는 것인데 시선이 남아있기 위해서는 고개가 움직여서는 안된다는 것이다. 고개가 움직이면 볼을 끝까지 볼 수 없으며 어깨가 열리게 되어 정확한 배팅을 할 수 없게 된다.
     사회인 야구 대부분의 선수들이 배트가 나오기도 전에 고개가 먼저 돌아가는 습관이 있다. 물론 좋은 타격의 적일 수 밖에 없다.

    이상 금일 타격 정보 공유 끝입니다! 

    다들 즐거운 주말 되시고 오늘 오후도 한 층더 업그레이드 되는 찌까랑 스나이퍼스 모임이 됩시다!

    저는 오늘 6시 까지 근무가 다음주도 일이있어 2주간 빠지게 됩니다...이번달 너무 빠지네요...실력도 미비한데...

    다치지 마시고 열심히 하십시오!!!

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    Doing/사회인야구 입문 2014. 2. 25. 20:29

    사회인야구 입문자를 위한 기초타격자세 1편

    준비자세 : 찍어칠 준비를 하라!

    2008년 베이징 올림픽 이후로 기억된다.

    학교 운동장이나 공터에 캐치볼을 하는 사람들이 급격히 늘어났고,

    쉬는 날 학교 대운동장을 빌리는게 점점 더 어려워진 것이,,,

    물론 나도 그 때 즈음부터 야구를 시작했다! (나도 초보라는 것!)

    그래도 좋아하고 많이 보고 공부하다보니 사회인 야구와 야구에 대해 조금씩 보이는 것이 있다!

    특히 이제 막 사회인 야구를 시작하는 사람들에게는 조금이나마 도움이 될 수 있는 부분이 있는 것 같아 몇 자 적어보려 한다.

    오늘은 그 첫번째 시간으로 타격자세기초에 대한 내용이다!

    타격은 참 개인적인 것이다.

    좋은 스윙이라고 홈런이 나오는 것도 아니고,

    나쁜 스윙이라고 안타 못치는 것이 아니다.

    다만 확률을 조금이라도 높일 뿐!

    그렇다면 좋은 폼이라는 것을 조금 배워볼만 하지 않을까??

    선수들의 폼은 선수들 개인마다 다르지만 그들만의 공통점이 있다면 무조건 따라해보자!

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    2008년 이승엽이 요미우리 자이언츠에서 한창 잘 나갈때 스윙 궤적을 바꾸는 이미지이다.

    여기서 주목해서 봐야할 스윙은 파란색 라인의 새로운 다운스윙!

    기본적으로 홈런을 노리는 타자가 아니라면 다운스윙을 하는 것이 좋다.

    (도끼질 한다는 느낌으로 찍어친다. 공을 반으로 쪼개버린다는 생각으로~)

    배트가 누워서 나오는 것이 아니라 사선으로 내려와서 공과 만나는 지점에서 공을 찍어 치는 것이다.

    자~ 추신수의 사진과 이승엽의 사진에서 공통점을 찾았나??

    아니라면 조금 더 구체적으로 나온 사진을 봐보자~

    한화의 김미남!

    김태균 미남시절~

    내가 주목해서 보는 것은 타격을 하기 전 손의 높이이다!

    사회인야구를 처음 접해보는 사람들은 대부분 타격을 하기 전 손의 높이가 가슴 앞에 가있다.

    시작이 낮은데 배트를 어떻게 찍어칠 수 있을까??

    없다! 그래서 못친다는 것이다!

    위의 이미지들은 다 거포들이라 못믿을 수 있다!

    내가 사랑했던 우리팀의 1번타자 ㅠㅠ 였던,,,,,,

    이제는 한화의 1번타자가 될,,,,,

    정근우!

    팔의 높이는 그 어떤 타자보다 높다!

    이제 잘 보자! 

    발을 저리 높게 들고 타격을 하는 이용규도 손의 높이는 입보다 위에 있다!

    찍어 치기 위함이다!

    다른 선수들의 타격 폼을 쭉~~~ 보자!

    정도의 차이는 있지만 손의 위치는 기본적으로 턱 언저리의 높이에 있다!

    사회인 야구를 시작하는 사람들이여~

    타석에 들어서며 손을 조금만 높여보자!

    이것 만으로도 타율이 조금은 더 높아질 것이다!

    마지막으로 강명호 형님께서 올리신 LG 이병규의 타격 움짤을 남기며 글을 마무리한다!

    이순철 해설위원의 평가로는 가장 완벽한 스윙이라고 한다!

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    뭐 그렇다고 내가 뭐 추신수처럼 친다는 건 아니고...

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